metaphoros. die 5-steps-methode
Ein zyklischer Entwicklungsweg für starke Selbstwirksamkeit.
Erkunden
Alles beginnt mit einer Analyse der Situation mit ihren ineinander wirkenden Ereignissen und Personen. In einem Vorgespräche und Analyseworkshops werden Zusammenhänge und der Veränderungsbedarf geklärt. Von diesem Punkt aus kann die Reise in die Zukunft beginnen. Sie formulieren von hier aus eine Bewegungsrichtung und wir entwickeln mögliche Bewegungen durch ihre Themen.
Werkzeuge und Methoden
Zirkuläres Fragen, Vision Quest, LifeLine, Glaubenssätze, Wertsysteme, Identitätslandschaft, Systemaufstellung, Konfliktaufstellung, Skulpturenarbeit
Erzählen
Ihre Geschichte, mit der Sie in ein Coaching kommen, sollten Sie erzählen, Diese Geschichte ist der Weg, der Sie an den jetzigen Punkt gebracht hat. Vielleicht braucht es von hier aus eine neue Geschichte, die ein neuer Weg wird. Wir schreiben gemeinsam Ihre Zukunft als eine mögliche Geschichte und verbinden sie mit einem Veränderungsprozess, damit sie Ihre gewünschte Zukunft nicht aus dem Blick verlieren. erreicht werden sollten.
Werkzeuge und Methoden
Zirkuläres Fragen, Framing & Re-Framing, Wertsysteme und Glaubenssätze, narratives Interview, Causal Layered Analysis (Inayatullah), Circles of Influence – Concern, Tetralemma-Arbeit, Kommunikation (V. Satir, von Thun, Watzlawik)
Ermutigen
Mit dem Entwickeln von Zukunftsbildern ist meistens auch die Sorge verbunden, wie man die anvisierte Veränderung bewältigen wird. Dafür gibt es viele Techniken, welche die eigene Befähigung und Motivation stärken, damit Sie mögliche Komplikationen gut meistern. Diese Techniken sind grundsätzlich ressourcenorientiert (Stärken, Wissen, Erfahrungen und Fähigkeiten) und auf persönliches Wachstum und Lernen ausgerichtet.
Werkzeuge und Methoden
Vision Quest, narratives Re-Framing, ko-kreatives Storytelling, Szenarios (Futures Literacy)
Erproben
Mit der Klärung, wie Sie die Schritte auf dem Weg zur einer veränderten Zukunft gehen, ist es unerläßlich, viele Techniken und Methoden zu testen und deren Wirksamkeit zu reflektieren. Nur so lassen sich schwächere und stärkere Strategien identifizieren und für nachhaltige Veränderungsarbeit implementieren.
Werkzeuge und Methoden
wachstumsorientiertes Coaching und Typenarbeit (V. Satir), Kurzintervention (de Shazer), Ziele- und Wunscharbeit, Ressourcen- und Lösungsorientierung (de Shazer), Konfliktmanagement (TZI)
Erneuern
Nicht alle Zukünfte lassen sich auch mit bester Vorbereitung und Planung erreichen. Wichtig ist das Verständnis, dass jeder Schritt auf einem Weg eine Ankunft, eine Station, darstellt, die schon Teil einer veränderten Zukunft ist. Deshalb ist die Vergewisserung eines Unterschieds von damals zu heute ein wichtiger Kreisschluss zum Entdecken einer — wiederum — neuen Ausgangslage.
Werkzeuge und Methoden
Futures Literacy, Szenarioarbeit, VAKOG-Zielearbeit, Ressourcenorientierung, Selbstvereinbarung