Wenn der Arbeitsalltag übermächtig anfühlt und die Freizeit scheinbar nie reicht um sich zu erholen ist Reflexion nötig: Was ist mir wichtig? Woher erhalte ich Energie? Wie kann ich Stress mit produktiven und befriedigenden Aktivitäten ausgleichen? Wo ist meine Selbstwirksamkeit am deutlichsten zu spüten?
Systemisches Coaching erkundet mit Ihnen, wo ihre Energiequellen sind, was für sie wertvoll ist und wie sie sich, ihr Leben, ihre Erwartungen und Wünsche vorstellen. Daraus lassen sich Pläne machen, wie der Alltag allmählich und behutsam umgebaut werden kann.
Werkzeuge
Life-Line
Vision-Quest
Circle of Control
Lebensbalance nach Lauterbach
Glaubenssätze
Säulen der Identität nach Petzold
Seven Habits nach Covey
Ambivalenztraining
Wachstumorientierung nach Satir
Dauer
Coachingsitzung (max. 60 Minuten) 100,00 Euro